这种方法可以清除子午线，增强质量和血液的局部循环，从而大大增强鼻子的冷耐药性，有效预防感冒和鼻部疾病，还可以治疗感冒和鼻塞。

常识广播脚本示例2

大家好！我是小夸，今天下午的播音员

新学期已经开始，我们即将进入激进的研究。照顾我们的眼睛并保护我们的眼睛是一件非常重要和简单的事情。

人们经常说眼睛是人体最重要的器官，因为超过80％的人类信息是从眼睛获得的。如果我们闭上眼睛，我们将无法前进。同时，眼睛也是人体最迷人的器官。当学生写论文时，他们经常使用“明亮而动人的眼睛”来形容一个人，但他们从不写“大鼻子”或“大耳朵”。

尽管我们的眼睛是如此重要，但它们通常是最容易被我们忽视的。我们习惯于在早晨和晚上刷牙，以照顾牙齿，并使用保湿剂来保湿皮肤干燥，但我们很少采取主动性考虑照顾我们的眼睛。如果在长期使用过程中不受保护，例如阅读，看电脑，看电视等，它将导致眼睛疲劳甚至近视。近视是一种不可逆的眼病，必须通过一生戴眼镜来纠正。近视不仅会大大减少眼睛的魅力，而且还会降低生活质量（例如学习和运动）。

眼睛疲劳是由长期过度视力引起的，例如阅读和写作，使用计算机，看电视等以及诸如干燥气候，空调和其他环境等环境因素：视觉模糊，眼睛的拥堵和刺痛疼痛。 ，干眼，涩味，异物的感觉，在严重的情况下，您甚至可能头痛和呕吐。那么，如何防止眼睛疲劳？

首先，在阅读和写作时，每次阅读和写作40-50分钟时，您需要休息5-10分钟。在阅读和写作时，您必须进行三个“一个”：保持眼睛和书籍之间的距离一英尺，为33-35厘米；手指握着笔和笔尖的距离应为1英寸和3厘米；以及胸部和桌子之间的距离。阅读和写作时必须有足够的光线，并确保窗户外面的光线和台灯灯从左侧发出。它不适用于在直射的阳光下阅读和摇动马车。请勿使用太薄的笔来写作，并且工作纸应该干净。桌子的高度应在学生的上腹部附近。

其次，在看电视时，不建议看电视超过40-50分钟。最好的方法是不要看广告，让您的眼睛休息5分钟。看电视的正确位置是坐着，不要躺在床上看电视。电视应放置在背光的地方。晚上看电视时，您必须打开小灯；屏幕的高度应平行于视线或略低。看电视时，人们应保持距离电视3米以上的距离。

常识广播脚本样本第3条

答：大家好，是时候再次获得红色围巾收音机了。我是主机xxx。

B：我是主持人xxx。该广播由年轻的开拓者旅提供给每个人生活中常见的每个人。

答：学生，生活中最重要的事情是什么？安全。童年最重要的是什么？安全。只有通过确保我们的生活和生活的安全才能有意义。老师经常教我们注意安全，经常提醒我们准时回家，遵守交通安全，不要在休息时追逐和战斗，学会保护自己，等等。

B：有许多安全内容，包括运输安全，食品安全，电力和气体安全，消防安全，校园安全，网络安全和约会安全。让我们一起学习生活中的一些常见安全感。

答：首先，我们看看校园安全。我们每天在校园里度过的时间占一天的三分之一。校园是一个相对拥挤的地方，因此我们不能在校园里追逐和战斗，不要在那里。当您在走廊和教室里从事剧烈的体育活动时，您应该在楼梯上轻轻走路，向右走。

B：我想提醒大家，当我们上楼下时，我们应该这样做：不要奔跑，推动，不要发挥乐趣，不要发出噪音，不要挤，并且可以防止跌倒。我们的一些同学喜欢在楼梯的扶手上玩，有时甚至将扶手用作幻灯片。这是非常危险的，因为扶手的牢固性相对较弱，无法承受人体的重量。此外，滑下扶手时很容易跌落，而且流血非常容易。因此，如果您没有蜘蛛侠或蝙蝠侠的技能，我们建议您不要制作如此危险的游戏。

答：是的，它使我想起了与此相关的一些安全危害。越来越冷。下课结束后，一些学生喜欢靠在走廊的栏杆上晒太阳。少数人依靠栏杆是可以的，但是有时候，如果有十几个甚至数十个人一起靠在栏杆上，那就更危险了。 ，栏杆可能无法承受如此沉重的重量。如果由于压力很大而破坏了栏杆，那么学生将不仅要承担骨折。

B：这些都是我们校园生活中的安全感。如果我们学到更多并引起更多关注，我们可以避免受伤。

答：让我们继续向您介绍下面。一些学生喜欢在教室里跑和追逐，而将教室视为跑道，这也是不安全的，因为教室里有很多桌子和椅子，跑步时很容易击中。我认为，肉，钢和木结构的课程是桌子和椅子碰撞的时候，遭受损失的人必须是肉体和血体。您仍然必须记住这种痛苦。此外，碰到同学是不好的。如果遇到它，您不仅会遭受身体上的痛苦和其他人的痛苦，而且会导致父母的钱包受到损害，还会延迟您的作业。这样做之后，您了解利弊吗？

B：特别提醒您，您不能用铅笔或其他物体奔跑。铅笔的尖端非常锋利。如果您在跑步时跌倒，它将很容易戳破身体。

答：这让我想起了我父母经常提醒我，吃棒棒糖或一些烧烤食物时我无法跑步，因为如果我掉下来，食物上的棍子或竹棍将会戳到喉咙。

B：最初，步行时吃饭是一种坏习惯，学生必须改变它。

答：让我们了解有关交通安全的常识。放学后和放学后，学校入口处有很多人和汽车。越过道路时要特别小心，查看各个方向并聆听指示以防止事故。您还应该提醒父母注意交通安全，而不使用摩托车或电动汽车。带有自行车或自行车的两个孩子被带走。骑公共汽车时，请勿挥舞窗户，紧紧握住扶手，然后在停放汽车后下车。

B：骑自行车的学生应该小心。当很冷时，有些学生不戴手套。当骑手冷时，他们会像手套一样拉下袖子。这是非常危险的，因为袖子延长了，手臂是不灵活的，很难控制方向。此外，骑自己的自行车的学生不应在路上环顾四周，也不应该娱乐。

答：那么，学生在假期期间在家时如何注意安全？学生应学会使用家用电器，燃气炉，卫生浴设备等。在父母的指导下正确地了解电力和火灾的安全使用，并养成良好的习惯，例如为人们提供停电。不要粗心，各种电器，当设备故障时，请勿聪明并在没有授权的情况下对其进行修复。学生还应注意防盗和水安全。如果出去，请检查水，电和气体的开关，然后锁定门。不要在假期期间与陌生人一起去娱乐，不要吃陌生人给的东西，不要让陌生人随便进入和离开房子，并养成良好的安全习惯。

B：学生，让我们和平地在明亮的阳光下洗澡，让我们快乐地上学，安全地回家，快乐地长大，让晴朗的生活春天永远流动。

答：让我们结束今天的歌曲广播。谢谢您的公司，再见。

B：再见。

常识广播脚本样本第4条

1。用厕纸擦除餐具，水果和面孔：许多卫生纸尚未被消毒或没有被彻底消毒，其中填充物或粉末很容易保留在餐具或水果上，这会影响进入人体时的健康。因此，用厕纸擦拭餐具，水果和面部是不合适的。

2。用抹布来干燥的餐具和水果：在一般家庭中，抹布是多功能的，用它们擦拭桌子和餐具。如果不经常消毒，洗涤或干燥，则潮湿和营养的抹布适合多种致病性微生物的繁殖。最好不要擦拭干燥的餐具和水果，而不是用抹布来干燥。

3。饭菜期间清洁餐具，水果和蔬菜：清洁餐具，蔬菜和水果可用于清洗餐具，蔬菜和水果，以清除餐具和水果和蔬菜上剩余的餐具和农药上的油污渍。它已成为人们生活中必不可少的每日必需品。但是，很少有人知道含有烷基苯甲酸钠的餐点对人类健康有害。为了减少洗涤餐对人类健康的危害，在饮食过程中洗涤蔬菜和水果时，请注意不要太高，通常约0.2％会更好；浸泡时间为5分钟，在用自来水浸泡后需要重复使用它。冲洗台纸也是如此。此外，不要在街道摊上购买不合格的散装食品以洗涤，因为这些食物中的大多数都是不合格的。

4.用纱覆盖食物：夏季用纱覆盖食物可以防止苍蝇直接污染，但您无法掩盖它。因为苍蝇在纱布盖上的卵和体内的污垢仍会从纱布盖上的间隙掉落以污染食物。因此，应采取多种措施来防止苍蝇，最好将它们排除在外。

5。餐桌上的塑料布：一些桌布由含有有毒自由基的聚氯乙烯制成。餐具通常会暴露在这种塑料布上，有毒物质会在食物的帮助下进入人体，导致长期中毒。因此，家庭不应使用这种有毒的塑料桌布。外面用餐时，请勿将筷子直接放在覆盖有塑料布或塑料膜的桌面上。另外，请勿使用彩绘筷子。

6。用白皮书包裹食物：白皮书看起来很干净，但实际上不是卫生的。由于在白皮书生产过程中使用了一定量的消毒粉，因此很容易引起化学反应并可以产生许多有害物质，例如过氧化物。该物质进入人体，可能引起关节疼痛，头痛，失眠，也可能导致肝癌和不育。

7.吃加热后改变口味的食物：许多人认为食物中毒是由宠坏的食物中的细菌引起的。如果在进食前将宠坏的食物煮沸，则细菌将被杀死​​，进食后您将保持和平。实际上，尽管烹饪变质的食物会减少危险，但仍然非常不安全。例如，引起食物中毒的肉毒杆菌和金黄色葡萄球菌，即使高温加热，它们产生的毒素也不会被分解和破坏。吃这种毒素污染的食物仍然会导致中毒甚至死亡。

8.切掉烂果实，然后吃：有些人认为，如果他们切掉腐烂的水果然后食用，那会没事的，但事实并非如此。这是因为即使切断了腐烂的部分，其余部分长期以来一直被含有细菌及其代谢物的腐烂水果的果汁染色。在温和的情况下，进食这种水果会导致胃肠道不适，在严重的情况下，它可能导致急性胃肠炎，甚至可能导致人类细胞中的突变或癌症。

9.使用手帕做很多事情，或将其与其他事物混合在一起：用手帕擦拭鼻子和嘴是不卫生的。不经常清洁或与其他物体一起放置的手帕很可能会引起上呼吸道感染或面部沸腾和其他疾病。由于钞票，钥匙和其他物体含有大量细菌和昆虫卵，因此它们很容易污染手帕。使用这种手帕擦手的人容易出现肠道传染病和寄生眼镜。因此，应定期清洁手帕，以保持清洁；最好随身携带两个手帕，一个用擦鼻子，另一个擦嘴。不应使用手帕。将其与钞票，钥匙和其他碎屑混合在一起，以避免手帕污染。

10。长期使用带有茶叶的杯子：有些人认为茶叶是由茶的长期沉积而成的，并且无害，因此很少洗净。实际上，这是错误的。茶锈含有各种有害物质，可在肾脏，肝脏，胃肠道和其他器官中引起病变。

常识广播脚本样本5

（i）音乐：

主持人：大家好，又是星期三，这一次又来了。生活的小百科全书再次与您见面。我是Meng Fanjing，是52级的主持人。好的，来看看您今天拥有的东西。让我们有内容。

1。为什么星星闪烁？

我们看到恒星闪闪发光，不是因为星星本身的光度会发生变化，而是因为大气的阻塞。气氛与我们和星星分开。当星光穿过大气时，它会受到大气的密度和厚度的影响。气氛不是绝对透明的，其透明度会根据密度而变化。因此，当我们在地面上看着星星时，我们会看到星星似乎正在闪烁。

2。为什么人打哈欠？

当我们感到疲倦时，体内已经产生了许多二氧化碳。当二氧化碳太多时，必须添加氧气以平衡体内的需求。由于这些残留的二氧化碳会影响我们身体的功能活动，因此人体将产生保护性反应并打哈欠。打哈欠是一种深层呼吸作用，这将使我们比平时吸入更多的氧气和排放二氧化碳，并消除疲劳。

3。什么时候最好喝牛奶？

专家说，一天中喝牛奶的“最佳时间”有：早餐的热能供应占人体总热能需求的25％至30％。早餐时喝一杯牛奶，并与鸡蛋或面包结合在一起，提供足够的营养；最好在晚餐前4点左右喝牛奶；晚上上床睡觉前喝一杯牛奶有助于入睡，最好在喝牛奶时使用一些饼干

（ii）音乐：

主持人：欢迎大家回来。以下是一组科学知识

1。阅读和写作时，您的眼睛和书之间的距离应该是一只脚。最好每30分钟休息5分钟，站起来走路，或者看着窗外。

2。要保护牙齿，您必须在早晨和晚上刷牙。

3。看电视时，座椅和电视之间的距离至少为两米。

4。预防棘皮病和pin虫病时，您必须注意饮食卫生，不要喝原水，并清洗和去皮生水果。

5。在饭前和之后洗手。

6。肺在人体的胸腔中。

7.防止流感主要涉及在流行流行期间尽可能少地去公共场所。

8。为了防止肠道传染病，我们应该防止“口腔疾病”；养成良好的卫生习惯，并在饭前和之后洗手。

9。为了防止丙型肝炎，您应该：注意饮食卫生；喝沸水；饭前和饭后洗手。

10。小鼠主要传播流行性出血热。

11。苍蝇可以传播肠道传染病。

12。多吃动物肝以预防贫血。具有高铁含量的食物，例如海带。

13。吸烟会导致肺癌。

14。骨头。虾皮。大豆产品含有钙。更多的磷。

15.被狗咬伤后，您必须前往流行病部门处理伤口和注入狂犬病疫苗。

16。正常使用计算机时，计算机屏幕之间的距离不应小于30厘米。使用防辐射认证的护目镜，避免辐射引起的眼睛损坏。

在我们不知不觉中，广播时间即将结束。我想知道您是否有新收益。今天的计划在这里结束。下周三再见，再见！

常识广播脚本样本第6条

1。在夏季游泳后晒日光浴可以防止皮肤疲劳和其他疾病；

2。在夏季，枕头容易容易水分和繁殖霉菌，并且经常接触枕头核心对健康有益。

3.防止失眠：在睡觉前少说话，说话太多，避免喝强茶，在睡觉前不要用大脑，然后用热水和醋洗脚；

4。夏季擦拭凉爽的垫子，然后用花露水擦拭凉爽的垫子，以保持凉爽的垫子清爽和清洁。当然，擦拭时最好遵循垫子图案，以便露水渗透到垫子图案中的间隙中，以便凉爽舒适的感觉将持续更长的时间。

5。当皮肤因创伤而破裂时，将牙膏涂在伤口上，以防止炎症并停止流血，然后绷带绷带。作为一种临时的急救药物，牙膏的作用是最重要的。

6。排列花时，在水中加入一滴洗碗液，可以持续几天；

7。将剩余的茶叶干燥，并在厕所或沟渠中燃烧，以消除臭味，并具有驱除蚊子和苍蝇的作用；

8。桌子和瓶子表面上的自粘性标记可以用烟油擦拭；

9。出去时，随时将小型干电池带入袋子中。如果裙子是静态的，请擦拭裙子上电池的正电极以卸下静电；

10。脚很容易在夏天出汗，每天将脚浸泡在淡盐水中，可以有效地处理出汗的脚。

11。当您被蚊子咬伤时，如果您涂肥皂，就不会发痒；

12.如果您的喉咙和牙龈发炎，请在晚上将西瓜切成小块，然后用盐将其食用。请记住要确保在晚上，症状会缓解，第二天您将被治愈；

13.打ic时喝一些醋，您会立即看到阴影；

14.吃了一些有气味的东西，例如大蒜和臭豆腐，只吃了几个花生。

15。要治疗咳嗽，尤其是干咳嗽，然后在晚上上床睡觉之前，用纯芝麻油炸鸡蛋，再加一点油，不要加入任何调味料。天气很热。几天进食时的效果是显而易见的。

16.当您头痛或头晕时，您可以在寺庙上涂牙膏，因为牙膏含有薄荷醇和丁醇和丁香油以减轻疼痛；

17。添加基于酶的洗涤剂需要长时间的分解时间才能将其放入温水中以使洗衣效果更好。

18。季节性疲劳：季节性疲劳经常发生在季节变化时，因此使自己成为“睡枕”。将更多的芬芳和消毒的植物叶子放在枕套下：月桂树，蕨类植物，榛树，针，薄荷和玫瑰花瓣。

19.红色和肿胀的眼睛：使用淡淡的欧芹果汁的湿法化来消除红色和眼睛肿胀，将欧芹切成小块，然后放入纱布袋中，然后将其放入沸水中。 15-20分钟后取出，冷却并放在眼睑上10分钟。

20。牙齿酸痛：丁香油中的芳香物质可以消除疼痛并消除细菌。将棉签浸泡在丁香油中，然后将其放在生病的牙齿上可以帮助您缓解疼痛。

21。Scald：保留一锅天竺葵（天竺葵），对Scalds特别有用。在沸水中燃烧时，用新鲜的天竺葵叶覆盖伤口，并用绷带包裹。每10-12个小时重复一次。通常，Scalds在有限的天数中愈合，而不会留下疤痕和斑点。

22。关节：（1）当关节开始感到酸痛时，取新鲜的卷心菜叶，将蜂蜜涂在叶子的内部。将其用作膝盖垫来包裹膝盖（最好用弹性绷带），直到酸痛停止然后去除。 （2）将普通的沙子炸在锅中，然后将其放在脚后跟上，以便将关节自身变热。该公式特别适合痛风，但不适用于静脉曲张。

23.眼睛周围的小皱纹：用拇指按眼睛外1厘米的针灸点，按每个针灸点每分钟3次。

24.醉酒后的不适：躺在床上之前喝几杯水（最好是蜂蜜水）：这将有助于您第二天早晨缓解疼痛。如果您早上醒来时仍然感到不舒服，那么药丸和盐溶液都不会为您提供帮助。将芥末酱放在您的小牛上，然后在额头上放一块冰。您的症状将在半小时内缓解。

25。黑眼圈：如果您的黑眼圈不是由于慢性疾病，而是由于睡眠不足，请在冷浓咖啡（3汤匙咖啡和100克沸水）中涂上湿布到达黑眼圈。咖啡因是一种非常好的血管收缩剂，对于青光眼患者而言是禁忌的。

26.防止感冒：如果您准备牛奶咖啡和三明治作为早餐，则可以在每块粗谷物面包上涂一层薄薄的黄油和2-3瓣土豆泥。大蒜层上还有一些奶酪和蔬菜。这种早餐的秘诀是大蒜可以消除所有细菌，而牛奶咖啡可以消除大蒜味。

27.脱发：擦一块洗涤的土豆，挤出土豆汁，并加入2汤匙芦荟汁和20克蜂蜜。将这种混合物撒在头皮上，将头发用毛巾包裹2小时，然后小心洗。每周两次进行这种疗法。

28.喉咙痛：当您刚刚感冒，感觉到喉咙发痒和不舒服时，请用两茶匙的苹果醋醋将其放到一杯冷沸水上。喝三分之一，每小时冲洗剩下的时间。通常疼痛白天和黑夜消失。

29。失眠：如果您经常患有失眠症，请准备一些薰衣草精油或普通的新鲜柠檬。上床睡觉前半小时，将1或2滴薰衣草精油或柠檬汁加入灯泡。挥发性物质在大脑上起作用，使身体放松和镇定。

30.不要喝不干净的水，吃生水果和水果，不要在任何地方排尿或排便，不要扔浪费，然后经常干driond。